Me senti surpresa quando subi na balança! Puxa vida emagrecer sem fome é possivel! Estou agora com 67.000kg, me sentindo disposta, feliz e orgulhosa por conseguir continuar com foco!
Hoje me permiti tomar uma sopa de legumes e omeletes. Observem que a sopa de legumes não está no cardápio pois contém muito carboidrato- a cada 200g de sopa=10,26 g de carbo, entretanto comi pouco, exatos 200g.
Não fiz caminhada, meu bebê de 6 meses está muito gripado e bem dengoso não quis deixa-lo assim com minha irmã, iria dar trabalho. Minha filha adolescente está treinando com patins, e então terei ótima companhia! Espero que amanhã eu consiga!
Vamos aos cálculos, segundo fatsecret:
CARBOIDRATOS: 11,11g
DIVISÃO DOS MACRONUTIENTES:
CARBOIDRATOS:17%
GORDURAS: 59%
PROTEINAS: 24%
Nota-se uma subida nos carboidratos na divisão dos macronutrientes, exatamente devido a sopa de legumes. É um perigo hein, mas ainda dentro da meta.
Um abraço a quem acompanha!
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